Grapefruit staat bekend om zijn pittige en verfrissende smaak en is een zeer populaire citrusvrucht in onze voeding. Maar wist je dat etherische olie van grapefruit ook veel gunstige eigenschappen heeft voor onze gezondheid? Het bevat inderdaad verrassende deugden die we u in dit artikel willen laten ontdekken.
De eigenschappen van etherische olie van grapefruit
Essentiële olie van grapefruit wordt gewonnen door koude persing uit de schil van het fruit. Het heeft een frisse en aangename geur die veel liefhebbers van aromatherapie aanspreekt. De belangrijkste actieve moleculen zijn monoterpenen (limoneen, alfa-pineen) en sesquiterpenen (bèta-caryofylleen), waardoor het verschillende therapeutische eigenschappen heeft:
Antibacteriële en antiseptische eigenschappen
Essentiële olie van grapefruit staat bekend om zijn antibacteriële eigenschappen, vooral dankzij het limoneengehalte. Het is daarom effectief voor het zuiveren van de omgevingslucht of het desinfecteren van oppervlakken in huis.
Spijsverterings- en zuiverende eigenschappen
Het vergemakkelijkt de spijsvertering door de productie van gal te stimuleren en in te werken op de lever. In feite draagt het bij aan de juiste eliminatie van gifstoffen in het lichaam.
Energetische en balancerende eigenschappen
Essentiële olie van grapefruit wordt vaak gebruikt vermoeidheid bestrijden, vooral als het van nerveuze oorsprong is. Het helpt ook een goed mentaal evenwicht te behouden door angst en stress te helpen verdrijven.
De onverwachte gezondheidsvoordelen van etherische olie van grapefruit
Naast de algemene therapeutische eigenschappen bevat etherische olie van grapefruit nog andere onverwachte voordelen voor ons welzijn:
Ondersteuning tijdens fysieke inspanning
Dankzij de stimulerende werking kan essentiële olie van grapefruit een geweldige bondgenoot zijn voor atleten of voor degenen die regelmatig aan lichaamsbeweging willen doen. Sterker nog, het helpt de prestaties te verbeteren en stimuleert het herstel na het sporten.
Een interessant hulpmiddel bij gewichtsbeheersing
Limoneen aanwezig in essentiële olie van grapefruit helpt het afslanken te bevorderen. Een onderzoek uit 2005 toonde aan dat de dagelijkse inname van grapefruitextracten die rijk zijn aan limoneen het lichaamsgewicht kan helpen verminderen.
Bovendien heeft etherische olie van grapefruit een natuurlijk eetlustremmend effect en werkt het ook op de spijsvertering, waardoor de gewichtsbeheersing wordt vergemakkelijkt.
Een oplossing om cellulitis te bestrijden
Essentiële olie van grapefruit kan worden gebruikt als onderdeel van een anticellulitisbehandeling. Het verbetert de lokale microcirculatie van het bloed en bevordert de eliminatie van gifstoffen, wat bijdraagt aan vermindert de verschijning van cellulitis. Masseer de aangetaste gebieden regelmatig met een basis van plantaardige olie gemengd met een paar druppels etherische olie van grapefruit om te profiteren van de voordelen op de lange termijn.
De verschillende toepassingen van etherische olie van grapefruit
Essentiële olie van grapefruit kan op verschillende manieren worden gebruikt, afhankelijk van de te behandelen problemen:
Bij atmosferische diffusie
Gebruik een diffuser voor etherische oliën om de lucht in uw huis te zuiveren. Voeg een paar druppels etherische olie van grapefruit toe en laat ongeveer 20 minuten inwerken. Hierdoor wordt de omgevingslucht gezuiverd en ontstaat er een aangenaam geurende sfeer.
Bij huidtoepassing
Verdun een paar druppels etherische olie van grapefruit in een plantaardige olie (zoals zoete amandel of jojoba) en masseer de aangetaste plekken. Voor de behandeling van cellulitis kunt u dagelijks massages uitvoeren op de dijen, billen of buik om de penetratie van de olie en de drainerende werking ervan te bevorderen.
Geïnhaleerd
Om te profiteren van de stimulerende en anti-vermoeidheidseigenschappen van etherische olie van grapefruit, voer je droge inhalaties uit door een paar druppels op een tissue te doen en vervolgens diep in te ademen.
Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van etherische olie van grapefruit
Voordat u deze essentiële olie gaat gebruiken, is het belangrijk om bepaalde voorzorgsmaatregelen te kennen:
- Essentiële olie van grapefruit is fotosensibiliserend: vermijd blootstelling aan de zon na het aanbrengen, omdat dit huidreacties kan veroorzaken.
- Het wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
- Raadpleeg altijd een arts voordat u etherische oliën gebruikt, vooral als u chronische ziekten heeft of regelmatig medicijnen gebruikt.